看守所的生活是怎么样的？

一、饮食

在看守所内，与外界相同，囚犯每日享有三餐。餐具通常为小型盆或塑料方形碗，出于安全考虑，不提供筷子，而是使用薄型塑料勺，无法磨尖。用餐时，由专职人员推车至监室门口，通过特设的洞口分发食物。工作人员会准确计数，确保每位囚犯获得相应份额的食物。早餐通常为稀饭，部分地区可能提供馒头。稀饭多由前日剩余的干饭加水熬制。午餐和晚餐则为简单的汤菜，主要包含土豆、白菜、黄瓜、冬瓜等廉价应季蔬菜，肉类极为稀少，每人可能仅能分得四五根细肉丝。尽管食物味道不佳，但囚犯仍需食用以缓解饥饿。在这种情况下，若有人分享一些榨菜等小食，即便是最普通的品种，也会显得格外美味，令人感激。除了上述免费提供的饮食外，囚犯若想享用其他食物，需由家属充值后购买，如榨菜、零食、牛奶、面包等。

二、衣物

大多数看守所在囚犯入所后，仅发放两件马甲，即带有看守所名称和编号的标识服。至于裤子、上衣、内衣等其他衣物，则需囚犯自行解决。家属可在指定窗口递交应季衣物，但数量不宜过多，以免占用过多空间。看守所内亦有售卖衣物，但质量一般，费用需由家属充值。每月消费额度通常在500元左右。在看守所内，即使天气炎热，囚犯也不得裸露上身，必须随时穿戴整齐，包括睡眠时。在最热的时节，囚犯可能仅穿一件马甲，许多人选择内穿T恤，外罩马甲。冬季则需增添衣物，加厚睡衣是较为理想的选择。

三、住宿

看守所内的住宿和饮食均在监室内进行。监室通常设有大通铺，墙上标有号码。小型监室可容20余人，大型监室则可容纳50多人。监室内的床位安排具有一定的等级制度，通常首位床位由号长占据，其次是书记员等。新入所的囚犯通常被安排在厕所旁或地板上，随着前面的人离开，床位会依次向前调整。在看守所内，资历也是影响待遇的因素之一，因此，床位的宽窄也反映了囚犯的地位。

四、活动

看守所内的活动受到严格限制。在没有会见、提审或干部谈话的情况下，囚犯只能在监室内活动，没有外出的机会。放风时间，囚犯可在放风场内散步，但由于空间有限，通常只能绕圈行走。长期在押的囚犯每日都需要进行一定的活动，而新入所的囚犯则倾向于与他人交谈。若需离开监室，囚犯必须戴上手铐。在监室内，除死刑犯需佩戴脚链外，普通服刑人员通常不需戴手铐。看守所四周设有高墙和铁网，监控设备持续运作，确保安全。

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